MOBILIDADE & FLEXIBILIDADE
Uma aula pensada para o corpo e para a mente.
Os movimentos são simples, acessíveis e guiados pela respiração, ajudando a aliviar tensões, melhorar a mobilidade e trazer mais consciência corporal.
Ao final, há um tempo dedicado à respiração e à meditação, promovendo relaxamento, foco e sensação real de bem-estar.
Ideal para quem busca se mover melhor, desacelerar e cuidar de si de forma completa.
R$ 65,00 mês/plano semestral
R$ 84,00 mês/Plano Mensal
LOCAL: Condomínio Lago Sul (Apenas para Moradores)
HORÁRIO: QUA 17:30
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